Последние записи

Борьба с выпадением волос

Борьба с выпадением волос

По мнению трихологов, волосы – это продолжение кожи, поэтому уход за ними, как и за кожей, нужен последовательный – очищение, тонизирование, питание и защита. Если после смены шампуня, питательной маски, бальзама и уймы перепробованных народных средств волосы продолжают выпадать – не отчаивайтесь! Для начала следует ...

Читать далее

Витамины для кожи

Витамины для кожи

Сбалансированное питание – это главное условие для бархатистой кожи. Первым делом, нужно отказаться от полуфабрикатов и фастфуда, ведь они содержат вредные добавки. Во-вторых, необходимо составить правильный рацион. Из чего же он должен состоять? Чтобы улучшить состояние кожи, нужно пить не менее 6-8 стаканов воды ...

Читать далее

Недосып — Что происходит если человек недосыпает?

Недосып — Что происходит если человек недосыпает?

Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Плохое настроение, раздражительность, чувство разбитости и ухудшение реакции - это лишь видимая верхушка айсберга. Недосып может вызвать серьезные изменения в организме, которые сложно заметить сразу. Взрослые должны спать по 7-8 часов в сутки, детки - 8 часов. ...

Читать далее

Функциональная тренировка — Определение

Функциональная тренировка — Определение

Развитие современных технологий уводит человека все дальше от естественных человеческих движений. Для того чтобы передать информацию уже не обязательно даже подниматься со стула. Спору нет, высокие технологии сделали огромный скачок в изучении спортивной физиологии. Мы научились управлять тренировочным процессом ...

Читать далее

Лечение ангины дома

Лечение ангины дома

В нашей стране медицина поднялась с колен и ускакала, куда-то далеко вперед и так как простые смертные ее догнать не могут, вот способ, как лечить ангину в домашних условиях. Чтобы избавиться мучительного дискомфорта, нужно победить бактерии. Ангина - инфекция, при которой воспаляются нёбные миндалины. Заболеть ...

Читать далее

ГМО продукты или Как не отрастить хвост

ГМО продукты или Как не отрастить хвост

Французские ученые провели исследование и получили шокирующие результаты. В течение двух лет крыс кормили генно-модифицированной кукурузой NK603 фирмы «Монсанто». Это крупнейший производитель генно-модифицированных (ГМ) продуктов из США. Ужасающие последствия вы можете видеть на фото: у зверьков выросли гигантские ...

Читать далее

6 мифов об аэробики

6 мифов об аэробики

В наше время большинство людей, к сожалению, ведет малоподвижный образ жизни. Пешком мы почти не ходим, даже до кафе, находящегося в пяти минутах от офиса, в обеденный перерыв добираемся на машине.... Вместо того чтобы подняться по лестнице на 3 этаж, используем лифт. Даже доставку еды многие люди заказывают на ...

Читать далее

Тренировки для мужчин

Тренировки для мужчин

Для современного активного мужчины понятие «фитнес» многогранно: регулярные тренировки позволяют не только оставаться в прекрасной форме и хорошем настроении, но и развивают необходимые для современной жизни качества – целеустремленность, волю, силу. Среди всего многообразия возможных тренировок каждый выбирает тот ...

Читать далее

Как повысить иммунитет — 10 способов

Как повысить иммунитет — 10 способов

Слово "иммунитет" мы встречаем ежедневно и повсеместно. Особенно часто его стали использовать в рекламных роликах различных кисломолочных продуктов, в состав которых входят бифидобактерии. При регулярном приеме этих продуктов повышается уровень иммунитета, и жизнь играет новыми красками. Но одними йогуртами здесь не ...

Читать далее

Фитнес во время беременности

Фитнес во время беременности

Беременность – это особенный и, безусловно, очень счастливый период в жизни женщины. Но большинство представительниц прекрасной половины человечества боятся его наступления, несмотря даже на желание иметь детей. Одних пугают роды, других – сам период беременности. Третьи боятся стать непривлекательными для мужчин, ...

Читать далее

Дженерики — Что это такое?

Дженерики — Что это такое?

У многих дорогих препаратов имеется более дешевая альтернатива - так называемые дженерики. Почему их цена ниже и на что нужно обращать внимание при выборе таких лекарств, чтобы не навредить здоровью, рассказывает провизор, заведующая московской аптекой «Первая помощь» Елена Рябинина. Что такое дженерики? Дорогие ...

Читать далее

Бананы — Польза / Полезные свойства

Бананы — Польза / Полезные свойства

Бананы - это идеальный продукт питания, содержащий множество полезных веществ. Итак, топ-15 веских причин, чтобы сделать бананы продуктом номер один в своём рационе: 1. Источник энергии. Бананы - это идеальный перекус перед любой тренировкой. 2. Улучшение пищеварения. Волокнистая структура банана способствует ...

Читать далее